学习数据页从上到下每个区块的完整解读
官方宣传图就是最好的导览
数据页在宣传图里的完整样貌：一个粉色主题的个人页，从上到下依次是账户卡、今日计划、累计数据与热力图、词书区块、更多入口。逐块讲。
账户卡
顶部是头像、昵称（示例 Jes）与 ID（示例 23242，可复制）。ID 的用处：多设备登录、客服核对身份时用得上。
今日计划卡
「需新学 321/500、需复习 0/30」两个数字的完整读法在今日计划看什么里，这里只强调一句：需复习才是每天的任务本体。
累计数据与热力图
- 4423 WORD / 562 DAY：累计词量与坚持天数，这是你在这个 App 里的「资产总额」；
- 旁边整片格子是学习热力图——按月分布的格子，学得越多的日子颜色越亮（宣传图里能看到 2 月、3 月的分布）。
热力图的详细读法与连续性策略单开了一页：学习热力图怎么读。
词书区块
四宫格：生词本（示例 423 词）/ 已掌握（324 词）/ 正在学（CET-4 大学四级词书）/ 更多词书。词的流转与用法见生词本与已掌握。
更多区块
词书区块下面还有「更多」入口区，宣传图里能看到「个性化设置」一行——设置里有什么、怎么调，见个性化设置有哪些。
这页的正确打开频率
- 每天：扫一眼今日计划，确认任务量（10 秒）；
- 每周：看热力图有没有断线趋势，生词本水位是否正常（1 分钟）；
- 每月：对比累计 WORD 增量，检验计划参数是否合理（见AI 定制学习计划逻辑的失真信号）。
数据页看多了容易焦虑，看少了容易失控——每天一次、每周一次、每月一次，够用。
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