AI量身定制学习计划的原理与调整方法

「AI提效」是什么

官方介绍四大板块的最后一个：「AI为你量身打造科学的学习计划」。意思是 App 会根据你选的语言、词书和（使用过程中）你的答题表现，自动安排每天的学习量——你不需要自己研究「一天背多少个词才科学」这类问题。

计划里能看到的量

学习数据页的「今日计划」卡片给出两个核心数字：

需新学：比如 321/500——总目标 500 词，今天走到 321；
需复习：比如 0/30——今天要复习的词数。

这两个数字就是计划的日常化身。截图里的累计口径是「4423 WORD / 562 DAY」，说明计划是长期滚动执行的。

上手期的三个建议

默认值先用三天再改。AI 给的初始量通常偏保守（或偏标准），先按默认跑三天，感受每天实际耗时，再决定加减。
宁可少不可断。每日打卡与热力图是这个产品的激励核心（见每日打卡怎么用），定一个 100% 能完成的量，比定一个三天就崩的量有效得多。
新学与复习的比例别乱动。复习量是 AI 按记忆曲线动态给的，手动压缩复习去追新词进度，过两周会还债。

计划与现实冲突了怎么办

今天没时间：打开 App 把复习部分过完也算完成当日计划，打卡保持连续性；
觉得量太小：在计划设置里上调每日新词数，AI 会重新平衡后续复习量；
换词书了：计划会随词书切换重建，旧词书的进度保留在生词本与已掌握列表里，详见生词本与已掌握。

计划的具体可调项可能随版本变化，以 App 内实际设置为准。

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